Caminatas saludables, neuróbica, tai chi y yoga son las cuatro alternativas disponibles para vecinos y vecinas de la Ciudad.
El Club +60 se pondrá en marcha en mayo con actividades físicas y cognitivas pensadas especialmente para personas mayores de 60 años. Además de ofrecer propuestas virtuales, este programa de la Ciudad de Mendoza contará con cuatro opciones deportivas y recreativas al aire libre. Cabe destacar que el desarrollo de estas últimas está sujeto a los protocolos sanitarios y a la situación epidemiológica.
Los vecinos y las vecinas de Capital de más de 60 podrán escoger entre las caminatas saludables, el taller de neuróbica (gimnasia cerebral y mental), tai chi y yoga. Todas estas alternativas forman parte del programa Vidas en Movimiento y contemplarán las necesidades y posibilidades de este grupo etario. Su objetivo será facilitar el ejercicio y la vinculación emocional, aspectos esenciales para alcanzar el bienestar general.
Quienes deseen practicar alguna de las actividades deberán inscribirse previamente a través de un formulario web. También podrán anotarse llamando por teléfono a Departamento de Integración Social para Personas Mayores del municipio (4495296 o 4495362) de lunes a viernes, de 8:00 a 13:30. El único requisito excluyente para participar será tener domicilio en la Ciudad.
Previo al inicio de las actividades, los participantes deberán presentar un protocolo y consentimiento informado firmado. A su vez, deberán llenar una ficha diaria de declaración jurada. Ambos pasos deberán cumplirse sin excepción.
Caminatas saludables con distanciamiento individual
Neuróbica: gimnasia cerebral y mental (técnicas de ejercicios para el cerebro)
Tai chi
Yoga