Siempre el hombre intenta lograr la mejor versión de sí mismo, por eso el Metodo DeRose te ofrece un conjunto de técnicas y conceptos para lograrlo. Los interesados en este paradigma pueden ir todos los sábados de 11 a 12 al reloj del Parque Central y de manera libre y gratuita profundizar sobre estos conocimientos.
Las prácticas están apuntadas a desarrollar fuerza, flexibilidad, elongación y respiración. El mismo está orientado a personas jóvenes y saludables. Los asistentes deben llevar ropa cómoda y si es posible también una colchoneta.